Bag-ohay lang, kini migawas sa merkado isip usa ka dietary supplement, nga gi-anunsyo nga adunay daghang mga benepisyo sa panglawas.
Kini gilangkoban sa mikroskopikong mga kalabera sa lumot, nga gitawag og mga diatom, nga na-fossil sulod sa minilyon ka tuig (1).
Adunay duha ka pangunang klase sa diatomaceous earth: ang food grade nga angay kan-on ug ang filter grade nga dili makaon apan adunay daghang gamit sa industriya.
Ang Silica makita bisan asa sa kinaiyahan ug usa ka sangkap sa tanan gikan sa balas ug mga bato hangtod sa mga tanom ug mga tawo. Bisan pa, ang diatomaceous nga yuta usa ka konsentrado nga tinubdan sa silica, nga naghimo niini nga talagsaon (2).
Ang mabaligya nga diatomaceous earth giingong adunay 80-90% nga silica, uban pang trace minerals, ug gamay nga kantidad sa iron oxide (rust) (1).
Ang diatomaceous nga yuta usa ka klase sa balas nga gilangkoban sa fossilized nga lumot. Kini dato sa silica, usa ka substansiya nga adunay lainlaing gamit sa industriya.
Ang hait nga kristal nga porma morag bildo kon tan-awon sa mikroskopyo. Kini adunay mga kinaiya nga naghimo niini nga angay alang sa daghang mga aplikasyon sa industriya.
Ang food-grade diatomite ubos sa crystalline silica ug giisip nga luwas para sa mga tawo. Ang filter grade nga mga klase sa crystalline silica taas og sulod ug makahilo sa mga tawo.
Kon kini makahikap sa insekto, ang silica mokuha sa waxy nga panggawas nga tabon sa exoskeleton sa insekto.
Nagtuo ang ubang mga mag-uuma nga ang pagdugang og diatomaceous nga yuta sa pagkaon sa mga hayop makapatay sa mga ulod ug mga parasito sa lawas pinaagi sa susamang mekanismo, apan kini nga paggamit wala pa mapamatud-i (7).
Ang diatomaceous nga yuta gigamit isip insecticide aron makuha ang waxy nga panggawas nga tabon sa mga exoskeleton sa insekto. Ang uban nagtuo nga kini makapatay usab sa mga parasito, apan kini nanginahanglan dugang nga panukiduki.
Apan, wala’y daghang taas nga kalidad nga mga pagtuon sa tawo sa diatomaceous earth isip suplemento, mao nga kini nga mga pag-angkon kasagaran teoretikal ug anecdotal.
Ang mga tiggama og suplemento nag-angkon nga ang diatomaceous earth adunay daghang mga benepisyo sa panglawas, apan kini wala pa mapamatud-i sa panukiduki.
Wala pa mahibal-i ang eksaktong papel niini, apan daw importante kini alang sa kahimsog sa bukog ug sa istruktura sa mga kuko, buhok, ug panit (8, 9, 10).
Tungod sa sulod sa silica niini, ang ubang mga tawo nag-ingon nga ang pagtulon sa diatomaceous nga yuta makatabang sa pagdugang sa imong sulod sa silica.
Apan, tungod kay kini nga matang sa silica dili mosagol sa mga likido, dili kini maayo nga mosuhop – kon mosagol man gani.
Ang ubang mga tigdukiduki nagbanabana nga ang silica mahimong mopagawas ug gamay apan hinungdanon nga kantidad sa silicon nga masuhop sa imong lawas, apan kini wala pa mapamatud-i ug dili tingali (8).
Adunay mga pangangkon nga ang silica sa diatomaceous earth nagdugang sa silicon sa lawas ug nagpalig-on sa mga bukog, apan kini wala pa mapamatud-i.
Usa ka dakong pangangkon sa panglawas sa diatomaceous earth mao nga kini makatabang sa pag-detoxify pinaagi sa paglimpyo sa imong digestive tract.
Kini nga pangangkon gibase sa abilidad niini sa pagtangtang sa mga bug-at nga metal gikan sa tubig, usa ka kinaiya nga naghimo sa diatomaceous earth nga usa ka sikat nga industrial-grade filter (11).
Apan, walay siyentipikong ebidensya nga kini nga mekanismo magamit sa panghilis sa tawo — o nga kini adunay bisan unsang makahuluganon nga epekto sa imong sistema sa panghilis.
Dugang pa, walay ebidensya nga mosuporta sa ideya nga ang lawas sa mga tawo puno sa mga hilo nga kinahanglan tangtangon.
Hangtod karon, usa ra ka gamay nga pagtuon sa tawo — sa 19 ka mga tawo nga adunay kasaysayan sa taas nga kolesterol — ang nagsusi sa papel sa diatomaceous earth isip suplemento sa pagkaon.
Ang mga partisipante miinom sa suplemento 3 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 8 ka semana. Sa katapusan sa pagtuon, ang kinatibuk-ang kolesterol mikunhod og 13.2%, ang "daotan" nga LDL cholesterol ug triglycerides mikunhod gamay, ug ang "maayo" nga HDL cholesterol misaka (12).
Apan, tungod kay ang pagsulay wala maglakip sa usa ka control group, dili kini makapamatuod nga ang diatomaceous earth maoy responsable sa pagpaubos sa cholesterol.
Usa ka gamay nga pagtuon nakadiskubre nga ang diatomaceous earth makapaubos sa cholesterol ug triglycerides. Ang disenyo sa pagtuon huyang kaayo ug gikinahanglan ang dugang nga panukiduki.
Ang food grade diatomaceous earth luwas kaonon. Moagi kini sa imong digestive system nga wala mausab ug dili mosulod sa agos sa dugo.
Ang pagbuhat niini makapa-iritar sa imong baga sama sa paglanghap og abog — apan ang silica makahimo niini nga labi ka makadaot.
Kini labing komon sa mga minero, nga hinungdan sa mga 46,000 nga kamatayon sa 2013 lamang (13, 14).
Tungod kay ang food-grade diatomaceous earth adunay ubos sa 2% nga crystalline silica, mahimo nimo kining isipon nga luwas. Apan, ang dugay nga paglanghap makadaot gihapon sa imong baga (15).
Luwas kaonon ang food-grade nga diatomaceous earth, apan ayaw kini hilabti. Kini hinungdan sa panghubag ug pagkapilat sa baga.
Apan, samtang ang ubang mga suplemento makapauswag sa imong panglawas, walay ebidensiya nga ang diatomaceous earth usa niini.
Ang silicon dioxide (SiO2), nailhan usab nga silicon dioxide, usa ka natural nga compound nga hinimo gikan sa duha sa labing daghang materyales sa kalibutan: silicon (Si) ug oxygen (O2)…
Ania ang lima ka mga tip para sa pagmintinar sa maayong panglawas sa baga ug pagginhawa, gikan sa paglikay sa sigarilyo hangtod sa pagsagop sa makanunayon nga…
Kini usa ka detalyado, gibase sa ebidensya nga pagrepaso sa 12 sa labing inila nga mga pildoras ug suplemento sa pagpamenos sa timbang sa merkado karon.
Ang ubang mga suplemento mahimong adunay kusog nga mga epekto. Ania ang lista sa 4 ka natural nga mga suplemento nga sama ka epektibo sa tambal.
Ang uban nag-ingon nga ang mga herbal ug suplemento nga panglimpyo sa lawas nga nakabase sa parasito mahimong matambalan ang mga impeksyon sa parasito ug kinahanglan nimo kini buhaton kausa sa usa ka tuig…
Ang mga pestisidyo gigamit sa agrikultura aron pagpatay sa mga sagbot ug mga insekto. Kini nga artikulo nagsuhid kung ang mga residue sa pestisidyo sa pagkaon makadaot ba sa kahimsog sa tawo.
Ang mga detox (detox) nga diyeta ug paglimpyo mas sikat karon kaysa kaniadto. Giangkon nga kini makapaayo sa panglawas pinaagi sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Ang pag-inom og igong tubig makatabang sa pagsunog sa tambok ug pagpataas sa imong lebel sa enerhiya. Kini nga panid nagpatin-aw kon pila ka tubig ang angay nimong imnon sa usa ka adlaw.
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga slimming cleans nahimong usa sa labing inila nga mga paagi aron dali nga mawad-an sa timbang. Kini nga artikulo nagsulti kanimo…